KLANGMEDITATION online via ZOOM
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In der Klangmeditation hat die Klangschale keinen direkten Kontakt mit dem Körper. Die Wirkung erfolgt ausschließlich über die sanft bis kräftigen Klänge, Töne und Vibrationen der angeschlägelten Schalen. Eine tiefe Entspannung setzt ein und die Stresshormone werden deutlich reduziert. |
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So kann der Körper eine Harmonie zwischen Körper Geist und Seele herstellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Einleitung in die Klangmeditation wird ähnlich wie bei einer Phantasiereise mit Worten eingeleitet.
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PRAXISKURS zur vitalstoffreichen Ernährung (Kurs-Nr. 12)
Termin 17. November 2021 (Mittwoch) 17:00 –21:00 Uhr
„Essen für unser Immunsystem“
Alle reden über das Immunsystem, wir tun etwas dafür mit vitalstoffreicher Vollwertkost.
Seien Sie dabei, wenn wir Brot und/oder Brötchen aus frisch gemahlenem Vollkornmehl backen, leckere Brotaufstriche herstellen und vitalstoffreiche Salate zubereiten.
Etwas Warmes und etwas Süßes wird es auch geben.
Wir freuen uns auf Sie J
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Leitung: Angela Jordan Ärztlich gepr. Gesundheitsberaterin GGB |
Klangmeditation (Kurs-Nr. 30)
In der Klangmeditation hat die Klangschale keinen direkten Kontakt mit dem Körper. Die Wirkung erfolgt ausschließlich über die sanft bis kräftigen Klänge, Töne und Vibrationen der angeschlägelten Schalen. Eine tiefe Entspannung setzt ein und die Stresshormone werden deutlich reduziert. So kann der Körper eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herstellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Einleitung in die Klangmeditation wird ähnlich wie bei einer Phantasiereise mit Worten eingeleitet.
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Leitung Kurs Nr. 30 (Blockkurse) |
Frau Roswitha Kaiser |
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Übungseinheiten Kosten MG/NMG |
02. September – 14. Oktober 2021 04. November – 09. Dezember 2021 |
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Uhrzeit |
17:45 Uhr – 19:15 Uhr (Coronabedingte Kleingruppen) |
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Ort |
30974 Wennigsen, Neustadtstraße 19A, |
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Hinweise |
Bitte dicke Matte, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen / begrenzte TN-Zahl |
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Verbindliche Anmeldung / Info |
Karola Nolte, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Telefon: 05103-3547 (AB), mobil: 0162-9604261 |
Waldbaden (Kurs-Nr. 26)
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“ Heilendes und achtsam begleitetes WALDBADEN“ „Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur „Shinrin Yoku“ – das Waldbaden, ein positiver Trend aus Japan wissenschaftlich erforscht, belegt, was wir schon lange wissen. Die positive Kraft des Waldes und seine Duftstoffe, die Ätherischen Öle, stärken unsere Gesundheit. Das Waldbaden wird professionell begleitet und ist somit weit mehr als nur ein Spaziergang. Achtsamkeitsübungen unterstützen die nachhaltige Wirkung. Was könne Sie sich nun konkret unter dem Waldbaden vorstellen? Neben einem achtsamen Spaziergang genießen wir den Wald mit allen Sinnen. Heilendes Waldbaden …. |
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Leitung |
Frau Roswitha Kaiser, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA |
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Termin |
22. September 2021 (Mi) 11:00 Uhr – 14:00 Uhr |
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Treffpunkt |
Naturfreundehaus, Im Bullerbach Tal, |
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Kosten MG/NMG |
12,00 € / 15,00 € |
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Hinweise |
Witterungsbedingt angepasste Bekleidung, Getränke und Snacks bitte mitbringen, |
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Verbindliche Anmeldung / |
Gudrun Vorreiter Tel: 01577-3830971, 05108-6421842, |
Yoga für Männer (Kurs-Nr. 25)
YOGA FÜR MÄNNER
Vielleicht wollte „ Mann“ ja eigentlich schon einmal gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht!
Jetzt können Sie in diesem Kurs nur unter Männern die vielfältigen Wirkungen von Yoga erfahren und lernen sich zu entspannen und abzuschalten. Vielleicht den Körper neu entdecken, Geschmeidigkeit erhalten oder wieder entwickeln.
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Leitung Kurs-Nr. 25 |
Herr Uwe Schrader |
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Wochentag |
Dienstags (außer in den Schulferien) |
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Uhrzeit |
09:30 – 10:45 Uhr |
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Ort |
Wennigsen / Holtensen, Dorfgemeinschaftshaus, Querstr. 1A |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG /NMG |
53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete |
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Hinweis |
Matte bitte mitbringen |
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Anmeldung / Info |
Gudrun Vorreiter, Tel.: 05108-6421842 bzw. 01577-3830971 |
BOULE mit Kneippfreunden
Zwei engagierte Trainerinnen und Mitglieder unseres Vereins, Inge Genius und Rita Wegener, vermitteln Kenntnisse für dieses Spiel. Die Regeln sind recht einfach zu erlernen. In der Regel spielen zwei Mannschaften mit Metallkugeln gegeneinander, die aus ein bis drei Spielern bestehen. Das Ziel ist es, mit den eigenen Kugeln möglichst nah an eine Zielkugel zu gelangen (das sog. Schweinchen). Diese Zielkugel und die Kugeln des Gegners können dabei auch weggeschossen werden.
Kugeln bitte nach Möglichkeit mitbringen.
Boule in Gehrden im von-Reden-Park
Montags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
(Winterzeit) 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Treffpunkt: 30989 Gehrden, Ottomar-von-Reden-Park
Infos erteilen die Trainerinnen:
Inge Genius,Tel.05108-6080920 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Rita Wegener, Tel. 05108-5192 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leichte und lockere Fitness mit der ENERGY DANCE® Methode (Kurs-Nr. 15)
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Kurs-Nr. 15 Leichte und lockere Fitness mit der |
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Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Das ganzheitliche Fitnesstraining für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Für jedes Lebensalter und körperliche Konstitution ! |
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Leitung: Frau Alexandra Steinmeier, |
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Wochentag |
montags |
19:00 – 20:00 Uhr |
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Ort |
Wennigsen, Neustadtstraße 19A, Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG |
auf Nachfrage |
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Anmeldung / Info |
Karola Nolte, Tel. 05103-3547, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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Mitzubringen |
Fitnessmatte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk |
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Funktions- und Beckenbodentraining für Männer (Kurs-Nr. 10)
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Kurs-Nr. 10 |
„Funktions- und Beckenbodentraining für Männer“ |
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Leitung |
Frau Dagmar Ihmels |
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Wochentag |
dienstags 10:15 – 11:15 Uhr |
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Ort |
Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum) |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG incl. Raummiete |
54,00 € / 67,00 € |
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Anmeldung/ Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobsen (Kurs-Nr. 9)
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Kurs-Nr. 9 |
Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobson |
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Leitung |
Frau Dagmar Ihmels |
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Wochentag |
Dienstags 11:30 – 12:30 Uhr |
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Ort |
Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum) |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete |
49,00 € / 62,00 € |
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Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, bzw. Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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Progressive Relaxation (PM) nach Jacobsen (Kurs-Nr. 8)
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Kurs-Nr. 8 |
Progressive Relaxation (PM) nach Jacobson |
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Leitung |
Frau Dagmar Ihmels |
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Wochentag |
montags |
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Uhrzeit |
16:30 -17:30 Uhr |
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Ort |
Holtensen, Dorfgemeinschaftshaus |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete |
bitte erfragen |
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Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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Heigl-Bewegungstraining (Kurs-Nr. 7)
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Kurs-Nr. 7 |
Heigl-Bewegungstraining in der Natur - BEWEGUNG ATMUNG ENTSPANNUNG |
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Leitung |
Frau Giesela Lembke |
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Wochentag |
dienstags |
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Uhrzeit |
17:00 – 18:00 Uhr |
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Ort |
Gehrden, V.-Reden-Park, Eingang Franzburger Str. |
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Übungseinheiten |
9 |
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Kosten MG/NMG |
33,00 € / 42,00 € |
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Anmeldung / Info |
Brigitte Ziegler, Tel.: 05108-921209 (AB), Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 6)
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Kurs-Nr. 6 |
Hatha-Yoga |
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Leitung |
Frau Margarete Krebs, Yogalehrerin BDY/EYU, |
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Wochentag |
mittwochs (außer in den Schulferien) |
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Uhrzeit |
10:30 - 11:45 Uhr |
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Ort |
Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG |
53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete |
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Anmeldung / Info |
Gudrun Vorreiter, Tel. 05108-6421842, mobil: 01577-3830971, |
Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 5)
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Kurs-Nr. 5 |
Hatha-Yoga |
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Leitung |
Herr Uwe Schrader |
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Wochentag |
dienstags (außer in den Schulferien) |
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Uhrzeit |
19:15 – 20:30 Uhr |
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Ort |
Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten, Am Kindergarten 4a |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG /NMG |
53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete |
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Anmeldung / Info |
Gudrun Vorreiter, mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842, |
Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 4)
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Kurs-Nr. 4 |
Hatha-Yoga |
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Leitung |
Herr Uwe Schrader |
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Wochentag |
dienstags fortlaufend (außer in den Schulferien) |
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Uhrzeit |
17:45 – 19:00 Uhr |
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Ort |
Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten, Am Kindergarten 4a |
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Übungseinheiten |
12 Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG /NMG |
53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete |
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Anmeldung / Info |
Gudrun Vorreiter, mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842 |
Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 3)
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Kurs-Nr. 3 |
Hatha-Yoga |
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Leitung |
Frau Margarete Krebs, Yogalehrerin BDY/EYU, |
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Wochentag |
mittwochs |
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Uhrzeit |
09:00 – 10:15 Uhr |
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Ort |
Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete |
53,00 € / 66,00 € |
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Anmeldung / Info |
Gudrun Vorreiter, Tel. 05108-6421842, mobil: 01577-3830971, |
Wirbelsäulengymnastik (Kurs-Nr. 2)
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Kurs-Nr. 2 |
Wirbelsäulengymnastik |
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Leitung |
Frau Caren Gerlach |
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Wochentag |
freitags |
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Uhrzeit |
18:30 – 19:30 Uhr |
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Ort |
Bredenbeck, Turnhalle der Grundschule |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG |
39,00 € / 52,00 € |
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Anmeldung / Info |
Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 |
Wirbelsäulengymnastik (Kurs-Nr. 1)
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Kurs-Nr. 1 |
Wirbelsäulengymnastik |
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Leitung |
Frau Helga Wolff |
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Wochentag |
donnerstags |
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Uhrzeit |
13:45 - 14:45 Uhr |
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Ort |
Wennigsen, Turnhalle Im Lindenfelde |
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Übungseinheiten |
Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus |
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Kosten MG/NMG |
39,00 € / 52,00 € |
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Anmeldung / Info |
Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 |