BOULE IN GEHRDEN

NEU     BOULE     NEU
Boule in Gehrden
(im Ottomar-von-Reden-Park)

Ab April bieten wir unseren Mitgliedern eine neue Sportart an. Wir haben zwei engagierte Boule-Spielerinnen gewinnen können, die uns dieses Spiel näher bringen wollen.

Boule wird mit Metallkugeln und einem Holz-“Schweinchen“ ausgeführt. Die Regeln sind recht einfach zu erlernen. Es handelt sich um eine Sportart, die zu zweit oder in Mannschaften gespielt werden kann.


 Montags um 15:00 Uhr
auf der großen Spielfläche im von-Reden-Park in Gehrden. 

Anmeldung / Informationen bei Gisela Gehrmann, Tel 05108/5370 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Gehirntraining durch Bewegung (Kurs-Nr. 13)

DENKEN   UND   BEWEGEN  
das etwas andere Bewegungstraining

Wer rastet, der rostet, das gilt auch für unseren Kopf.
Auch dieser Teil des Körpers ist formbar wie ein Muskel. Gezielte Bewegungen steigern die Gehirndurchblutung in verschiedenen Regionen. Junge Nervenzellen werden gebildet und durch die damit verbundene verstärkte Aktivität verbessert sich unsere Gedächtnisleistung.

Ein Training zur Kombinationsfähigkeit und Konzentration. Wir kombinieren Bewegungsabläufe und Denkaufgaben dahingehend, dass zahlreiche neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen entstehen; denn je mehr dieser Verbindungen, desto vielfältiger die Denkmuster und umso besser entwickelt sich die Leistungsfähigkeit des Gehirns und unsere alltägliche Fähigkeit zur Problembewältigung.

Kurs-Nr. 13

Denken und Bewegen

das etwas andere Bewegungstraining

Uhrzeit

jeweils 18:15 – 19:15 Uhr  (neue Uhrzeit)

Wochentag

donnerstags

ab 13.09.2018

Ort

Wennigsen, Neustadtstraße 19A,
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum

Anmeldung / Info

Gisela Gehrmann, Tel: 05108-5370,
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(NEU) smovey mit dem Vibroswing (Kurs-Nr. 19)

Die neue Art, sich fit zu halten, heißt „smovey“, eine runde Sache, die auf vielfältigste Weise Schwung ins Leben von Alt + Jung bringt.

Beim Schwingen von zwei Ringen, dienen die darin befindlichen, frei beweglichen Kugeln als Schwungmasse. Sie sorgen für den Vibroswing-Effekt, einer Mischung aus Schwingen und Vibrieren. Durch die Intensität des Schwungs kann jeder sein Beanspruchungslevel selbst bestimmen. Mit den Smoveys werden Ausdauer, Kraft,

Beweglichkeit und Koordination trainiert. Es stärkt die Muskulatur sowie das Bindegewebe, erhöht die Fettverbrennung, schont die Gelenke, löst Verspannungen und belebt vor allem den Kreislauf sowie das Lymphsystem.

Die Massage an den Reflexzonen der Handflächen stimulieren Energiepunkte nach der traditionellen chinesischen Medizin

Kurs-Nr. 19           “smovey“
Das Bewegungsspiel mit dem Vibroswing belebt, aktiviert die Muskulatur, löst Verspannungen, schont Gelenke und fördert den Stoffwechsel; es sorgt dafür, dass der Körper gekräftigt, beweglicher und fitter wird.

Wochentag

donnerstags – ab 20.09.2018  

Uhrzeit

17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Ort

Wennigsen, Neustadtstraße 19A, Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum

Anmeldung /
Info

Elke Böttcher, Tel.: 05103-5035904
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Hinweis

Begrenzte Teilnehmerzahl

 
 

Leichte und lockere Fitness mit der ENERGY DANCE® Methode (Kurs-Nr. 15)

Kurs-Nr. 15

Leichte und lockere Fitness mit der
ENERGY DANCE® Methode
das "gute Laune Bewegungstraining“

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!

Das ganzheitliche Fitnesstraining für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Für jedes Lebensalter und körperliche Konstitution !

Wochentag montags 19:00 – 20:00 Uhr
Ort

Wennigsen, Neustadtstraße 19A,

Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum      

Anmeldung /
Informationen

Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.

Tel.:    05103-5035904 bzw.

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Hinweis Begrenzte Teilnehmerzahl
Mitzubringen Fitnessmatte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk

 

 

ZUMBA® FITNESS (Kurs-Nr. 14)

Kurs-Nr. 14

ZUMBA® FITNESS
„WIR BEWEGEN DIE WELT IN EINEM NEUEN TAKT“

Wochentag mittwochs

18:30 – 19:30 Uhr
Ort

Wennigsen, Neustadtstraße 19A,

Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum

                   

Anmeldung / Info

Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.

Tel.:    05103-5035904 bzw.
email:
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Hinweis Begrenzte Teilnehmerzahl
Mitzubringen Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk

 

 

Funktions- und Beckenbodentraining für Männer (Kurs-Nr. 10)

Ort Wennigsen, Hauptstr. 31 A
(Gesundheitszentrum)
Info

Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
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„Funktions- und Beckenbodentraining für Männer“

Wochentag dienstags 10:15 – 11:15 Uhr

 

 

Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobsen (Kurs-Nr. 9)

Kurs-Nr. 9

Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobsen

Wochentag dienstags

ab 10.05.2016

Uhrzeit 11:30 – 12:30 Uhr  
Ort

Wennigsen, Wennigsen, Hauptstr. 31 A

(Gesundheitszentrum)

Info Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
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Progressive Relaxation (PM) nach Jacobsen (Kurs-Nr. 8)

Kurs-Nr. 8

Progressive Relaxation (PM) nach Jacobsen

Wochentag montags
Uhrzeit 17:30 – 18:30 Uhr  
Ort Bredenbeck, Grundschule, Schulstraße
Info Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
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Heigl-Bewegungstraining (Kurs-Nr. 7)

Kurs-Nr. 7

Heigl-Bewegungstraining in der Natur
BEWEGUNG   ATMUNG   ENTSPANNUNG  

Wochentag

dienstags

Uhrzeit

17:00 – 18:00 Uhr

Termine

Blocktermine werden stets rechtzeitig bekannt gegeben

nächste Termine:  05./12./19./26.06. u. 03.07.2018 

Ort

Gehrden, Von-Reden-Park, Eingang Parkstraße

Anmeldung / Info

Brigitte Ziegler, Tel.: 05108-921209 (AB)
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Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 6)

Kurs-Nr. 6

Hatha-Yoga

Wochentag

mittwochs    

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Gehrden, Agnes-Miegel-Str., Elternschule

Anmeldung / Info

Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.
Tel.:   05103-5035904
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Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 5)

Kurs-Nr. 5

Hatha-Yoga

 
Wochentag dienstags  
Uhrzeit 19:15 – 20:30 Uhr  
Ort Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten,
Am Kindergarten 4a
Anmeldung / Info Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
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Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 4)

Kurs-Nr. 4

Hatha-Yoga

 
Wochentag dienstags  
Uhrzeit 17:45 – 19:00 Uhr  
Ort Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten,
Am Kindergarten 4a
Anmeldung / Info Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.
Tel.:    05103-5035904;
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Hatha-Yoga (Kurs-Nr. 3)

Kurs-Nr. 3

Hatha-Yoga

Wochentag

mittwochs      

Uhrzeit

09:00 – 10:15 Uhr

Ort

Gehrden, Agnes-Miegel-Str., Elternschule

Anmeldung / Info

Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.
Tel.:   05103-5035904
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Wirbelsäulengymnastik (Kurs-Nr. 2)

Kurs-Nr. 2 Wirbelsäulengymnastik ­
Wochentag freitags  
Uhrzeit 18:30 – 19:30 Uhr  
Ort Bredenbeck, Turnhalle der Grundschule
Anmeldung / Info Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Wirbelsäulengymnastik (Kurs-Nr. 1)

Kurs-Nr. 1 Wirbelsäulengymnastik ­
Wochentag donnerstags  
Uhrzeit 13:45  - 14:45 Uhr  
Ort Wennigsen, Turnhalle Im Lindenfelde
Anmeldung / Info Elke Böttcher, Tel.:   05103-5035904
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!