Line Dance ist eine eigenständige Tanz Art, die zu den American Line & Western Dances gehört. Oftmals wird zu Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung.
Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Es wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Das Erlernen der festgelegten Choreographien hält auch die „grauen Zellen“ in Schwung. Line Dance ist einfach nur Spaß!
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Leitung Kurs-Nr. 31
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Frau Claudia Vogt
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Wochentag
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ab dem 25. September 2019 (mittwochs)
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Uhrzeit
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18:30 – 19:30 Uhr
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Ort
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30974 Wennigsen, Neustadtstraße 19A
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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49,00 € / 62,00 €
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Mitzubringen
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Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
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Anmeldung / Info
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Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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In der Klangmeditation hat die Klangschale keinen direkten Kontakt mit dem Körper. Die Wirkung erfolgt ausschließlich über die sanft bis kräftigen Klänge, Töne und Vibrationen der angeschlägelten Schalen. Eine tiefe Entspannung setzt ein und die Stresshormone werden deutlich reduziert. So kann der Körper eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herstellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Einleitung in die Klangmeditation wird ähnlich wie bei einer Phantasiereise mit Worten eingeleitet.
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Leitung Kurs Nr. 30
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Frau Roswitha Kaiser
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Klangmassagepraktikerin Peter Hess®
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4 Übungseinheiten
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1., 8., 15. und 22.11.2019 (freitags)
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Uhrzeit
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18:00 Uhr – 19:30 Uhr
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Ort
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Leveste, Gemeindehaus, Burgdorfer Straße 5
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Übungseinheiten
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4 Kurseinheiten à 90 Minuten
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Kosten MG/NMG
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24,00 € / 30,00 €
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Hinweise
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Bitte eine Matte, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen
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Verbindliche Anmeldung / Info
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Gudrun Vorreiter
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Telefon: 01577-3830971, 05108-6421842
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TriloChi® „Let it flow“… mit dem achtsamen Körpertraining zu sorgfältig ausgewählter Musik. Weiche, runde und fließende Bewegungen aus den Bereichen Tai Ji, Qi Gong, Pilates, Chi Yoga und Rückentraining bringen die Lebensenergie (Chi) in einem harmonischen Fluss, wirken ausgleichend und wohltuend auf Körper und Geist. Das Gewebe wird durchsaftet und geschmeidig, der Atem harmonisiert sich und ohne, dass du es merkst, beginnt deine Seele zu lächeln. Dein Körper, Geist und deine Seele verbinden sich miteinander.
TriloChi lässt dich beweglich und entspannt werden und ist geeignet für alle, die sich nach Bewegung und Entspannung sehnen und ein einzigartiges, ganzheitliches Entspannungstraining erleben möchten – ganz ohne Leistungsdruck und Ehrgeiz. Ich freue mich auf dich!
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Leitung Kurs-Nr. 28
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Frau Silke Andresen, TriloChi (R) Kursleiterin
ÜL in der Gesundheits- Prävention
ÜL im Reha Sport
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Wochentag
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montags ab 23. September 2019
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Uhrzeit
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17:45 – 19:00 Uhr
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Ort
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Wennigsen / Holtensen,
Dorfgemeinschaftshaus, Querstr. 1A
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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53,00 € / 66,00 €
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Mitzubringen
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Yoga Matte; bequeme Kleidung; dicke Socken und ggf. eine Decke für die Entspannung
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Anmeldung / Info
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Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude, bewusste Bewegungsabläufe zur Verbesse-rung von Kraft, Ausdauer und Selbstwahrnehmung durch besondere Konzentration auf Körper und Atmung
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Leitung Kurs-Nr. 27
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Frau Angela Birke,
lizensierte Pilates-Trainerin
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Wochentag
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donnerstags ab 15. August 2019
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Uhrzeit
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17:15 – 18:15 Uhr
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Ort
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30974 Wennigsen, Neustadtstraße 19A
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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45,00 € / 56,00 €
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Mitzubringen
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Yoga Matte; bequeme Kleidung; Getränk
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Anmeldung / Info
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Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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YOGA FÜR MÄNNER
Vielleicht wollte „ Mann“ ja eigentlich schon einmal gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht!
Jetzt können Sie in diesem Kurs nur unter Männern die vielfältigen Wirkungen von Yoga erfahren und lernen sich zu entspannen und abzuschalten. Vielleicht den Körper neu entdecken, Geschmeidigkeit erhalten oder wieder entwickeln.
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Leitung Kurs-Nr. 25
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Herr Uwe Schrader
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Wochentag
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Dienstags
außer in den Schulferien
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Uhrzeit
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09:30 – 10:45 Uhr
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Ort
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Wennigsen / Holtensen,
Dorfgemeinschaftshaus, Querstr. 1A
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG /NMG
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53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete
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Hinweis
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Matte bitte mitbringen
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Anmeldung / Info
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Gudrun Vorreiter,
Tel.: 05108-6421842 bzw. 01577-3830971
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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NEU BOULE NEU
Boule in Gehrden
(im Ottomar-von-Reden-Park)
Ab April bieten wir unseren Mitgliedern eine neue Sportart an. Wir haben zwei engagierte Boule-Spielerinnen gewinnen können, die uns dieses Spiel näher bringen wollen.
Boule wird mit Metallkugeln und einem Holz-“Schweinchen“ ausgeführt. Die Regeln sind recht einfach zu erlernen. Es handelt sich um eine Sportart, die zu zweit oder in Mannschaften gespielt werden kann.
Montags um 15:00 Uhr
auf der großen Spielfläche im von-Reden-Park in Gehrden.
Anmeldung / Informationen bei Gisela Gehrmann, Tel 05108/5370 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 15 Leichte und lockere Fitness mit der
ENERGY DANCE® Methode - das "gute Laune Bewegungstraining“
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Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Das ganzheitliche Fitnesstraining für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Für jedes Lebensalter und körperliche Konstitution !
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Leitung: Frau Alexandra Steinmeier,
ausgebildet in der Energy Dance Methode als Dynamic Flow Trainerin
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Wochentag
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montags
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19:00 – 20:00 Uhr
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Ort
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Wennigsen, Neustadtstraße 19A,
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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49,00 € / 62,00 € incl. Raummiete
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Anmeldung /
Info
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Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Mitzubringen
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Fitnessmatte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
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Kurs-Nr. 10
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„Funktions- und Beckenbodentraining für Männer“
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Leitung
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Frau Dagmar Ihmels
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Wochentag
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dienstags 10:15 – 11:15 Uhr
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Ort
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Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum)
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG incl. Raummiete
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54,00 € / 67,00 €
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Anmeldung/ Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
bzw. Gabriele Wehrmann, Tel. 05103-3676
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 9
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Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobson
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Leitung
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Frau Dagmar Ihmels
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Wochentag
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Dienstags 11:30 – 12:30 Uhr
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Ort
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Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum)
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete
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49,00 € / 62,00 €
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Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
bzw. Gabriele Wehrmann, Tel. 05103-3676
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 8
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Progressive Relaxation (PM) nach Jacobson
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Leitung
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Frau Dagmar Ihmels
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Wochentag
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montags
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Uhrzeit
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17:00 – 18:00 Uhr
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Ort
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Bredenbeck, Grundschule, Schulstraße
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete
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39,00 € / 52,00 €
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Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
bzw. Gabiele Wehrmann, Tel. 05103-3676
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 7
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Heigl-Bewegungstraining in der Natur
BEWEGUNG ATMUNG ENTSPANNUNG
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Leitung
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Frau Giesela Lembke
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Wochentag
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dienstags
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Uhrzeit
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17:00 – 18:00 Uhr
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Termine.
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Folgetermine ab 08.10.2019
Blocktermine werden rechtzeitig bekannt gegeben
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Ort
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Gehrden, V.-Reden-Park, Eingang Franzburger Str.
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Übungseinheiten
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9
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Kosten MG/NMG
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33,00 € / 42,00 €
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Anmeldung / Info
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Brigitte Ziegler, Tel.: 05108-921209 (AB)
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 6
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Hatha-Yoga
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Leitung
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Frau Margarete Krebs
Yogalehrerin BDY/EYU,
Kurse zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle Prävention
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Wochentag
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mittwochs
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Uhrzeit
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10:30 - 11:45 Uhr
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Ort
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Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete
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Anmeldung / Info
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Gudrun Vorreiter,
Tel. 05108-6421842, mobil: 01577-3830971,
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 5
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Hatha-Yoga
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Leitung
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Herr Uwe Schrader
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Wochentag
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dienstags
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Uhrzeit
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19:15 – 20:30 Uhr
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Ort
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Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten,
Am Kindergarten 4a
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG /NMG
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53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete
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Anmeldung / Info
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Rosemarie von Strohe, Tel.: 05103-927630
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 4
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Hatha-Yoga
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Leitung
|
Herr Uwe Schrader
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Wochentag
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dienstags
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Uhrzeit
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17:45 – 19:00 Uhr
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Ort
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Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten,
Am Kindergarten 4a
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG /NMG
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53,00 € / 66,00 € einschl. Raummiete
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Anmeldung / Info
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Rosemarie von Strohe, Tel.: 05103-927630
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 3
|
Hatha-Yoga
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Leitung
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Frau Margarete Krebs
Yogalehrerin BDY/EYU,
Kurse zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle Prävention
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Wochentag
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mittwochs
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Uhrzeit
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09:00 – 10:15 Uhr
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Ort
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Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG einschl. Raummiete
|
53,00 € / 66,00 €
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Anmeldung / Info
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Gudrun Vorreiter,
Tel. 05108-6421842, mobil: 01577-3830971,
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Kurs-Nr. 2
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Wirbelsäulengymnastik
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Leitung
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Frau Caren Gerlach
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Wochentag
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freitags
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Uhrzeit
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18:30 – 19:30 Uhr
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Ort
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Bredenbeck, Turnhalle der Grundschule
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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39,00 € / 52,00 €
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Anmeldung / Info
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Gisela Gehrmann, Tel. 05108-5370
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
bzw. auch Tel. 05109-63593 (Frau Arlt)
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Kurs-Nr. 1
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Wirbelsäulengymnastik
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Leitung
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Frau Helga Wolff
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Wochentag
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donnerstags
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Uhrzeit
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13:45 - 14:45 Uhr
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Ort
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Wennigsen, Turnhalle Im Lindenfelde
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Übungseinheiten
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12
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Kosten MG/NMG
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39,00 € / 52,00 €
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Anmeldung / Info
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Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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